Bankovanie (niekedy tiež vakuoterapia) je vhodná doplnková metóda klasických masáží. Bankovanie je metóda stará niekoľko tisíc rokov, pochádza zrejme zo starej Číny. Bankovanie dokáže odstrániť bolesti chrbtice a pohybového aparátu a tiež priaznivo ovplyvňuje funkciu vnútorných orgánov.

Bankovanie spočíva v prikladaní sklenených nádobiek na pokožku. Vzduch v banke sa pred aplikáciou zahreje a vytvorí sa v ňom podtlak. Banka sa potom prisaje na kožu, ktorú podtlak vtiahne dovnútra. Pokožka sa prudko prekrví a sčervená. Táto metóda je však úplne bezbolestivá, pociťujete iba ľahké pnutie, akoby ťahanie kože.

Banky sa väčšinou prikladajú na dobu 20 minút. Najmä po prvej aplikácii je možné, že na tele zostanú v miestach, kde boli banky priložené, „modriny“ – tie však nie sú nebezpečné a počas niekoľkých dní sa samé stratia.

Najčastejšie sa stretneme s prikladaním baniek na chrbát – na ne sa väčšinou aplikuje 8 – 12 baniek v dvoch súvislých radoch okolo chrbtice. Bankovať však možno aj podbruško, lakeť, bedrové kĺby, kolená alebo chodidlá a členky.

Pri bankovaní sa organizmus prehreje a uvoľní. Urýchli sa krvný obeh a telo bude rýchlejšie vylučovať škodliviny. Bankovanie je jedna z mála masážnych metód, ktorá je odporúčaná aj pri chorobe. Pri zvýšenej teplote sa banky môžu napr. prikladať na pľúca a priedušky a tým dochádza k zlepšeniu dýchania.

Účinky:

• odstraňuje blokády a stuhnuté svaly
• detoxikuje organizmus
• priaznivo pôsobí na lymfatický systém
• priaznivo ovplyvňuje problémy so zažívaním
• odstraňuje problémy s močovým mechúrom
• prináša úľavu pri astme, zápaloch priedušiek, kašli
• pôsobí proti opuchom a bolestiam nôh

Bankovanie nie je vhodné, ak trpíte:

• trombózami
• kŕčovými žilami
• gangrénami
• máte otvorené rany alebo hnisavé infekcie